¿Que es un calambre?

Los calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o más músculos. Generalmente ocurren después del ejercicio o por la noche y duran desde algunos segundos hasta varios minutos. Es un problema muscular muy común.

Los calambres musculares pueden ser causados por el mal funcionamiento de la señal nerviosa muscular,sus causas más comunes son :

*Distensiones o exceso de uso de un músculo *Deshidratación *Falta de minerales en la dieta o desgaste de minerales en el cuerpo *Llegada insuficiente de sangre a los músculos

Los calambres pueden ser muy dolorosos. El estiramiento o el masaje suave sobre el músculo pueden aliviar el dolor y no olvides ir con tu fisio Contactanos!!!! SUCURSALES PACHUCA,CDMX Y TEOTIHUACAN